Jagoda (Fragaria x ananassa) je grmolika, zeljasta, višegodišnja biljka koja pripada porodici Rosaceae.
Plodovi jagoda bogati su vitaminom C i fenolima te imaju jako antioksidativno djelovanje. Pored divlje šumske jagode, postoje još i brojne druge uzgojene vrste s velikim i raznim oblicima plodova, kao i vrtne jagode – mjesečarke.
Današnje vrijeme život je previše ubrzan,uzbudljiv i iscrpljujuć. Nesanica je epidemična.
Kroz povijest post je uglavnom bio poznat kao vjerski motiviran čin. Većina religija pozna ovakav način uzdržavanja od jela radi duhovnih ciljeva. U Bibliji se post spominje preko četrdeset puta a uglavnom podrazumijeva potpuno izostavljanje hrane a često i vode.
