air-bubbles-230014_1920.jpg

VODA- koliko je važna?

Jedna od najljekovitijih tvari na cijeloj planeti, a vjerojatno i u cijelom svemiru je voda. Osnovni je sastojak od kojeg je građeno naše tijelo te čini oko 65-70% organizma. Ona čini oko dvije trećine tjelesne težine.

Nastavi čitati

  • Pregleda: 287
olive-oil-968657_1920.jpg

Zdravstvena vrijednost maslina

Maslina (Olea europaea L.) je zimzelena biljka iz porodice Oleaceae. Dugovječna je, pa njena stabla mogu doživjeti i više stotina godina. Pojedina živuća stabla stara su preko tisuću godina. Raste na oskudnom tlu, gotovo bez vode, ali uz obilje sunca. Zbog visokog postotka ulja (15-35%) u plodovima, maslina je dobila ime po latinskoj riječi olea, što znači ulje.

Nastavi čitati

  • Pregleda: 342
strawberry-2293337_1920.jpg

Jagoda

Jagoda (Fragaria ananassa) je grmolika, zeljasta, višegodišnja biljka koja pripada porodici Rosaceae.

 Plodovi jagoda bogati su vitaminom C i fenolima te imaju jako antioksidativno djelovanje. Pored divlje šumske jagode, postoje još i brojne druge uzgojene vrste s velikim i raznim oblicima plodova, kao i vrtne jagode – mjesečarke.

Nastavi čitati

  • Pregleda: 403
plate-1117265_1920.jpg

Koristi li post našem tjelesnom zdravlju?

Kroz povijest post je uglavnom bio poznat kao vjerski motiviran čin. Većina religija pozna ovakav način uzdržavanja od jela radi duhovnih ciljeva. U Bibliji se post spominje preko četrdeset puta a uglavnom podrazumijeva potpuno izostavljanje hrane a često i vode.

Nastavi čitati

  • Pregleda: 310